Общие физические нагрузки

Общие физические нагрузки — комплекс упражнений для людей любого возраста, направленный на укрепление иммунитета, повышение общей силы и выносливости, устранение проблем лишнего веса. Особенность занятий — тренировка составлена из классических, хорошо зарекомендовавших себя при подготовке спортсменов легкоатлетов и тяжелоатлетов упражнений. При этом они не требуют специальной первоначальной подготовки.

Мы предлагаем следующие виды тренировок.

Для начинающих — общеукрепляющие, щадящие нагрузки, работа с проблемными зонами. Основная цель — развить выносливость, подготовить мышцы и сердечно-сосудистую систему к возросшим нагрузкам, привить основные навыки занятия спортом.

Для опытных — комплексная работа над всеми группами мышц. Основная цель — поддержание и улучшение физической формы.

Для профессионалов — работа над конкретными группами мышц, повышение выносливости, “усушка” фигуры. Цель — улучшить уже достигнутые результаты.

Любой желающий может начать тренировки в спортзале салона “Плеяда”. С нами спорт станет доступнее.

Занятия в “Плеяде” — это:

• Классика тренажеров и новые модели — материальная база под любые программы занятий;
• Индивидуальный подход к каждому — советы, поддержка, составление курса тренировк и так далее;
• Удобное место расположения и время работы — приходите и занимайтесь, когда вам удобно;
• Грамотные консультации тренера, позволяющие быстро добиваться результата;
• Большой спектр дополнительных услуг.