Фитнес-бокс — новое направление в фитнесе, оптимально сочетающее в себе приемы аэробики. упражнений на выносливость и отработку приемов, которыми пользуются профессиональные боксеры. В отличие от фитнеса, большое внимание уделяется технике ударов, их постановке и отработке. Такие навыки вполне могут пригодиться при самообороне. В отличие от бокса, на занятиях нет спаррингов, они травмобезопасны, плюс — большое внимание уделяется работе ногами.
Занятия фитнесс боксом позволяет:
- Приобрести уверенность в своих собственных силах;
-
Улучшить координацию и точность движений;
-
Свести к минимуму риск получения травмы;
-
Улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории;
-
Повысить уровень выносливости
-
Развить все группы мышц.
Фитнес бокс доступен для мужчин и женщин всех возрастов. Он будет полезен и детям, и взрослым.
Занятия фитнесс-боксом в салоне “Плеяда” — это:
- Атмосфера комфорта и сосредоточенности;
-
Групповые занятия и индивидуальные программы;
-
Удобное время посещений;
-
Весь необходимый инвентарь;
-
Дополнительные возможности для спорта и ухода за телом.
Записывайтесь на тренировки по телефону +7 (920) 120-24-30 или с помощью онлайн-формы заявки