Фитнес-бокс

Фитнес-бокс — новое направление в фитнесе, оптимально сочетающее в себе приемы аэробики. упражнений на выносливость и отработку приемов, которыми пользуются профессиональные боксеры. В отличие от фитнеса, большое внимание уделяется технике ударов, их постановке и отработке. Такие навыки вполне могут пригодиться при самообороне. В отличие от бокса, на занятиях нет спаррингов, они травмобезопасны, плюс — большое внимание уделяется работе ногами.

Занятия фитнесс боксом позволяет:

• Приобрести уверенность в своих собственных силах;
• Улучшить координацию и точность движений;
• Свести к минимуму риск получения травмы;
• Улучшить обмен веществ, сжечь лишние калории;
• Повысить уровень выносливости
• Развить все группы мышц.

Фитнес бокс доступен для мужчин и женщин всех возрастов. Он будет полезен и детям, и взрослым.

Занятия фитнесс-боксом в салоне “Плеяда” — это:

• Атмосфера комфорта и сосредоточенности;
• Групповые занятия и индивидуальные программы;
• Удобное время посещений;
• Весь необходимый инвентарь;
• Дополнительные возможности для спорта и ухода за телом.