Индивидуальные программы

Индивидуальные тренировки — это занятия с фитнес-тренером по специально разработанной программе, направленной на достижение конкретной цели. Она учитывает цель занятий (набрать вес, сбросить килограммы. развить выносливость и т.д.), продолжительность и интенсивность тренировок ( в зависимости от физических возможностей человека), подбор правильного питания и множество других факторов.

Такой подход хорош для тех, кто желает добиться максимального результата в самые короткие сроки.

Индивидуальные тренировки в спортзале “Плеяда” подразумевают:

• Работу в удобное время по согласованной программе;
• Составление специальной диеты, рекомендации по питанию;
• Снимает хронический стресс и напряжение;
• Контроль и поддержка со стороны тренера на протяжении каждого занятия;
• Постоянный прогресс, появление результатов уже после нескольких тренировок;