30 минут — интенсив-тренировка

Интенсивные тренировки — для поднятия тонуса. максимум загрузки за 30 минут на все группы мышц, и вы полны энергии, способны на новые свершения. Прекрасный способ держать себя в форме, сбрасывать накопившуюся усталость и раздражение для людей, у которых мало свободного времени.

Для кого предназначены интенсив-тренировки:

• для занятых людей, которые не могут тратить много свободного времени на занятия спортом, но хотят поддерживать себя в форме;
• для начинающих — позволяют привыкнуть к нагрузкам, втянуться и почувствовать всю прелесть работы с “железом”;
• для пожилых людей — оптимальный уровень нагрузок на организм, позволяющий активизировать работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы;
• для тех, кто прерывал занятия спортом на полгода и более — для быстрого возвращения к обычным тренировкам с минимальным риском получить травму.

Интенсивные тридцатиминутные занятия в зале “Плеяда” — это:

• Атмосфера нацеленности на результат, где ничто не отвлекает от занятий спортом
• Тренажеры для развития и укрепления всех групп мышц;
• Индивидуальный подход к составлению программ тренировки;
• Удобное время занятий;
• Большой выбор дополнительных услуг.